Jídelníček dítěte

Jídelníček dítěte ve formátu PDF ke stažení cca 320 KB

4. měsíc: - do 6měsíce doporučuji kupované certifikované výrobky, poté možno domácí vaření

1. Zelenino-masové pyré: v poledne místo mléka, VŽDY PO PODÁNÍ JEDNÉ KOMPONENETY ČEKÁME 3 DNY NA PŘÍPADNOU REAKCI (VYRÁŽKA, POTÍŽE S TRÁVENÍM...) NEŽ ZAŘADÍME DALŠÍ DRUH

  • 1. týden: mrkvové pyré 
  • 2. týden: přidat k mrkvi brambor, další zeleninu
  • 4. týden: přidat postupně maso - všechny druhy, kvalitní, libové,
  • dále přidávat různé druhy zeleniny – lilek, brokolice, cuketa, salát, špenát, pórek atd.
  • brambory lze nahradit rýží nebo těstovinami
  • + LEPEK denně 7,5 g, je možné podat třemi způsoby,každý den využít jednu z možností:
    1. jíška do zelenino-masového pyré – 1- 1,5 kávové lžičky hladké mouky + kousek másla nebo olivového oleje
    2. těstoviny do polévky
    3. Obilninová kaše ( krupicová, celozrnná) – večer

2. Ovocné pyré: mixované ovoce k svačině- VAŘENÉ- vždy čekáme 3 dny na případnou reakci (vyrážka, potíže se stolicí...)než zařadíme nový druh

  • začínáme jablkem či banánem, hruškou
  • opět mícháme méně aromatické ovoce s aromatickým
  • podáváme nejprve k dopolední svačině, pak i odpoledne postupně namíchané do bílého jogurtu, ev.žervé  ( ve staniolu – není  soleno )

4. Kaše: kdykoliv od 4 měsíce

  • rýžová a jiné vždy certifikované, určené pro daný věk, možno podat na noc nebo snídani

Po 6. měsíci: mléko- kojení/kojenecká formule mezi jídly minim. 800ml /den

  • pokud dítě stabilně sedí, krmit v dětské židli u stolu
  • mezi 7.–10. měsícem nabízet hrubší pyré nasekané – maso (i ryby mořské a sladkovodní),aby se dítko naučilo postupně přijímat kouskovou stravu

10.měsíc: mléko- kojení/kojenecká formule mezi jídly minim. 500ml /den

  • Snídaně: kaše nebo  pečivo (nikoli celozrnné – nebezpečí vdechnutí !!! ) namazat máslem, Ramou apod. žervé, Lučina, nebo strouhaný tvrdý sýr, dušená šunka
  • 1. Svačina: dopoledne ovoce v kouskách nebo namačkané, možno přidat sušenku
  • Oběd: maso, zelenina, příloha ve formě hrubšího pyré nebo namačkané vidličkou či nasekané nožem
  • 2. Svačina:  ovoce v jogurtu, možno přidat sušenku
  • 1.Večeře: pestřejší – teplé i studené, pomazánka, masozelenina, kaše
  • 2. Večeře: zelenina, kaše, mléko

12. měsíců:

mléko- kojení/kojenecká formule mezi jídly minim. 500ml /den 

  • pestrá strava bohatá  jak na živočišné tak rostlinné bílkoviny a vlákninu, v průměru 0,5 litrů mléčných výrobků denně.
  • možno přisolit.

POZOR:

Do roku věku dítěte nesolit, nekořenit. Slazení nápojů se nedoporučuje, v nápojích hlídejte obsah cukru, barviv a stabilizátorů – riziko zvýšené kazivosti zubů a alergických reakcí.

Nejvhodnější je čerstvá ovocná šťáva a voda, čaje neslazené.